3/28（土）晴れ
公民館の桜は、7分咲き。いつ出るのかなあと思っていた紫陽花の葉っぱがもうずいぶん育っていた。たんぽぽもあちこちで見かける。マスクを外すといろいろの匂いが溢れ押し寄せてくる。春だから？
歩く時iPhoneのワークアウトで記録しているのだけど、歩いた記録のマップの線の色は歩速を表しているんだって。平らな道を順調に歩いたところは緑になっている。信号で止まったりすると赤になる。おもしろい。
ここ数日出勤すると店が物で溢れている。不可避なトラブルでたくさん届いてしまったらしいのだけど、とてもストレスを感じる。こういう物理的な場所の乱れや環境の乱れはわたしにとってかなりストレスになるんだよなぁと気づいた。でもAIに日記を分析してもらったら、こういった時に気持ちを落ち着かせるために自分で無意識にやっている事もあるらしく、そういうものを思いついたらメモしていってアンカーリスト⚓️を作ることにした。ある程度溜まったらAIにまとめてもらおうと思っている。例えばわたしは仕事場ではいつも濡れタオルを持ってて近くのものを拭いてるんだけど、濡れタオルは触覚で、身の回りを拭く事は視覚的に、自分の領域を守っているんだって。そうなのか〜。
お弁当に入れる皮のまま食べられるぶどうは、1粒1粒洗うのめんどくさくなってキッチンペーパーで拭いていたらペーパーが茶色になる。結構汚れているのね。
最近新聞は読みたいところから剥いていって、1枚ずつ重ねている。読まないページはその時点で紙ごみ行きで軽量化。しかし読めずにかなり溜まっている。今日の書評と昨日の映画評は隅々まで読んで面白そうなのをメモった。
腰痛があると夜の疲労感が強い。今晩はやたらだるくてしんどかった。お風呂上がりに「支えてくれてありがとうストレッチ」した。お風呂+ストレッチで痛みが和らいでぐっすり寝た。
